Di có nghĩa là nuôi dưỡng. Hình quẻ gợi chiếc miệng: nơi thức ăn đi vào và lời nói đi ra. Vì vậy, quẻ không chỉ hỏi ta ăn gì để nuôi thân, mà còn hỏi tâm đang tiếp nhận điều gì và ta đang dùng lời của mình để nuôi hay làm tổn thương đời sống chung.
Nhìn nguồn nuôi dưỡng
Một bữa ăn được chọn cẩn thận có thể nâng đỡ cơ thể, cũng như một cuộc trò chuyện lành mạnh nâng đỡ tinh thần. Ngược lại, thông tin dù không phải thức ăn vẫn có thể làm tâm quá đầy, kích động hoặc mỏi mệt. Điều ta xem mỗi ngày, người ta thường ở gần và câu chuyện ta lặp lại trong đầu đều dần trở thành một phần của mình.
Quẻ Di khuyên quan sát cách một người tự nuôi mình. Ta có đang phụ thuộc vào lời khen để thấy có giá trị? Có dùng mua sắm, ăn uống hay màn hình để lấp một cảm xúc chưa được gọi tên? Nhìn rõ nhu cầu thật giúp ta chọn đúng thứ có thể nuôi nó.
Lời nói cũng là thức ăn
Mỗi câu nói đi ra lại trở thành điều người khác phải tiếp nhận. Lời chân thật và vừa mức có thể cho người nghe thêm sức. Lời miệt thị, đồn đoán hay trách móc kéo dài khiến cả người nói lẫn người nghe cùng nặng.
Hôm nay, thử dừng một nhịp trước khi ăn, trước khi mở một luồng thông tin và trước khi nói điều quan trọng. Hỏi: thứ này đang nuôi dưỡng điều gì? Không cần sống khắt khe hay thanh lọc mọi thứ cùng lúc. Chỉ cần thay một nguồn làm mình cạn bằng một nguồn giúp mình sáng và vững hơn.