Trước khi gặp một người, nhất là người khiến ta có chút căng thẳng, ta thường chuẩn bị điều cần nói. Ta ít khi chuẩn bị tâm thế để nói. Vì vậy, cuộc gặp dễ bắt đầu bằng sự phòng bị: ta muốn bảo vệ ý mình, muốn người kia hiểu mình, muốn mọi chuyện đi theo dự tính.
Ta có thể thử khởi một niệm rất đơn giản: mong cho cuộc gặp này bớt làm khổ nhau. Niệm ấy không buộc ta phải chiều theo người khác, cũng không đòi ta giấu đi điều cần nói. Nó chỉ nhắc ta nhớ rằng người đối diện, như mình, cũng có những điều chưa nói hết và những nỗi lo riêng.
Đem niệm lành vào lời nói
Khi đã có ý nguyện ấy, ta dễ nghe trọn một câu hơn trước khi đáp. Ta cũng có thể nói chậm hơn, chọn lời bớt làm tổn thương hơn. Nếu cuộc gặp vẫn không như ý, ít nhất ta biết mình đã không thêm dầu vào ngọn lửa đang có.
Từ bi không luôn là một việc lớn. Đôi khi nó nằm ở chỗ ta bước vào một cuộc gặp mà không mang theo ý định chiến thắng.
“Một niệm lành trước khi gặp nhau có thể không đổi được người khác, nhưng đổi được cách ta có mặt.”